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如果您在微信登录时没有密码和手机号码，可以尝试以下方法找回账号或重置密码。
1、通过微信官方账号找回账号：在微信官方账号中搜索“微信安全中心”，关注后进入安全中心，选择“找回密码”选项，然后选择“申诉找回微信账号密码”，按照提示填写相关信息并提交申诉，微信团队会审核您的申诉并帮助您找回账号。
2、通过微信好友找回账号：如果您在微信中有好友，可以尝试让好友通过微信搜索您的用户名或微信号来找到您的账号，然后向您发送消息帮助您找回账号。
3、通过邮箱找回账号：如果您曾经绑定过邮箱，可以尝试通过邮箱找回密码，在微信登录页面选择“忘记密码”，然后通过邮箱接收验证码来重置密码。
4、联系微信客服：如果以上方法都无法帮助您找回账号或重置密码，可以尝试联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择相应的问题类型，并描述您的情况，客服会尽力帮助您解决问题。
无论使用哪种方法，都需要提供一些个人信息以验证身份，例如姓名、身份证号、微信号等，为了保护账号安全，建议定期更改密码并妥善保管个人信息。